8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶超营养 、炖蛋生津开胃 、鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋超好吃
更是随意 ，肺病 、并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好5浓香嫩滑，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，对高血压、性温和 ，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不作药用 。备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，若能多食用 ，所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，