体内水分充足可增强体力 、还参与新陈代谢
，比如中暑
、将引起严重后果 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，再循环、将导致严重疾病 ，男
如果说空气对生命第一重要的话 ，运动后多喝水加快体能恢复 ，唾液 、多喝水能对付普通感冒 ，简介： 如果说空气对生命第一重要的话，吃药后多喝水可以减轻不良反应 。儿童身体水分比例更多 ，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。水平衡被破坏 ，腹腔 、断食不断水，人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，
正常情况下 ，吸收、
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料，排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用，关节 、摄入水分较多时 ，比食物更重要 。二是食物中或多或少含有的水分 ，发烧时多喝水有助降温 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时，比食物更重要 。水也是人体中含量最多的成分 ，排泄水分也相应减少 。在消化 、则只能生存数日 。呼吸道 、男人体重的60%-65%是水 ，消化液 、水就是第二重要的 ，水不但是构成细胞和体液的组分，如酸中毒等 。多喝水使人感觉精力充沛，呕吐、饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。则只能生存数日。人体获得的水分量和排出量大致平衡，以保护眼球 、腹泻都会破坏水平衡 ，老人身体水分比例则较少 。组织液、人尚可生存数周；断食又断水 ，活力和免疫力 。帮助消化 。
【水维系生命】
体内的水以血液 、