含维生素b的食物     2、

蔬菜
：竹笋 、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓 、生素食物李子、生素食物山竹
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、生素食物龙眼
、生素食物罗勒、生素食物腰果、生素食物核桃等；

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 、生素食物川七 、生素食物木瓜、生素食物荔枝
、生素食物红枣、生素食物核仁：杏仁、

韭菜
、榴莲 、龙须菜 、豆浆 、水果 ：金橘
、释迦、油菜花 、

    1、芽菜、黑枣等 。红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2 、