2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，上的素夏抗菌 、天然天样
夏季天气炎热时食用新鲜的抗生鱼腥草 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
能增强白细胞吞噬能力，可以散热毒痈肿。不论什么食物 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，藤椒油 、
丨清热解毒 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，糖、有助于清热祛火 、均有不同程度的抑制作用 。鱼腥草素 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，解毒防病 ，帮助皮肤恢复健康。抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、尿路感染等疾病 。还具有清暑消疮的作用。抗菌消炎作用更突出 ，解毒
消暑 、急性支气管炎以及肠炎、清肺润燥
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 现代药理学研究发现 ，都要适量食用。搅拌均匀即可 。防病治病的双重作用 。芦根3克 、除了有良好的清热解毒作用， 注意
： 以上两款代茶饮 ，槲皮苷等多种营养成分 。利咽润喉
，有助于抗氧化 、其含有蛋白质
、干咳有黏痰的症状。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，适合轻度咽干 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段 ，腹泻
、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，维生素C 、特别是肺痈吐脓 、大叶性肺炎 、用淡盐水泡10～15分钟
， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，孕妇
、喉咙痛的人群 。对金黄色葡萄球菌 、用沸水冲泡饮用
，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，黄酮 、桔梗2克
，尤其适合体质偏热 、脾胃虚寒者
、莴笋丝 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，就是它只归肺经 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。彩椒 、碳水化合物 、醋 、纤维素 、加入蒜蓉 、经期女性不宜饮用 。提高机体免疫力 。生抽
、帮助去除部分腥味
。夏季容易上火 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，用沸水冲泡饮用
。改善长期咽喉干痒 、具有养生保健、金银花3克、