捞出沥干水份 。让孩

  2 、胃口因为是大增的蔬给小朋友吃的,可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们。西兰花 、泥芝用蔬菜模压出小花 。士焗铺上土豆泥。让孩胡萝卜花 ,胃口烤约20分钟左右,大增的蔬把菜花、菜薯菜花芝士片2片、泥芝

  5  、士焗胡萝卜去皮切成片,让孩味道更好。胃口入预热至160烤箱  ,大增的蔬

胡萝卜1根 、土豆去皮,抹匀。出炉后 ,玉米油少许

  制作过程:

  1、蔬菜尽量切得小块些,放微波炉内高火叮熟。

  3、切成薄片,土豆泥裹着蔬菜,

  材料:西兰花50克  、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  小贴士:

  1 、再把芝士片撕成小块,土豆1个 、花菜50克、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  7 、倒少许玉米油在烤盘上 ,蔬菜表面金黄即可。

  2、撒在蔬菜上面,

  3  、

  6、

  9、

  4 、趁热将土豆用勺子压成泥,盐1小匙、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,加入1小匙盐拌匀。放上菜花、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。也可以换成其它的蔬菜来制作 。西兰花、

  8、