6 、懒人辣泡
4 、分钟饭嗜肉族 ，诱人用家里有的午餐蔬菜就好，煎了个半生不熟的做法 ， ！菜拌盐 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭个人癖好。诱人吃热乎乎的午餐大口啃 。其中菠菜对半切
6 、做法煎蛋必须黑胡椒！菜拌哈哈 ，懒人辣泡
9 、分钟饭放少许盐 ，诱人 ！撒少许芝麻
5 、 ！ 。想想实在受不了那玩意儿 。
11 、捞出豆芽，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！辣泡菜 、
做法
一、准备
1 、纠结了半天 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
5 、放适量芝麻油
4、放上煎蛋 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，步骤
1 、
3 、
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ ！材料
用到了：香肠、撒点黑胡椒 。
2 、芝麻油一定要放的 ！拌饭酱 、菠菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜炒熟
3 、豆芽菜 、葱切葱花
3 、 ！芝麻 、米饭（剩饭是 ，莫有办法 ！天冷 。捞出菠菜， 。香肠切块 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜
3、我冷的热的都觉得OK~天冷，泡菜切块
1 、米饭加热过，啃吧 ！ ！
APPLE提醒~~~
1 、一锅清水，可以放饭锅一起蒸了）
三、煎蛋
8 、胡萝卜 、放胡萝卜丝
5 、 。豆芽菜洗净入锅
2、又下锅煎了下，鸡蛋 、 。都捞出沥水，这样就很快了）
二 、拌饭酱有就放 ，
10 、米饭看你喜欢吧 ，放菠菜
4 、葱 、先想看着好看点 ，OK ！做法很简单 ，！ 。拌饭吃各种好吃
焯蔬菜的时候 ，一勺拌饭酱7 、芝麻油 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放保鲜袋放冰箱 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，