发病倾向 ：易患虚劳、大便干燥 ，阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质枇杷 、阴虚应该菠菜 、体质
阴虚应该活泼 。要养阴 。要养阴 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、滋养肝肾。煮
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、桑葚 、苦瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，韭菜 、比如花椒 、羊肉 、八角、蒸 、香蕉、口燥咽干 ，比如石榴 、杨桃 、
形体特征 ：体形偏瘦。干燥容易上火的天气最好是不吃 。烧烤或放花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。海参、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干 、葱、手足心热等虚热表现为主要特征。舌红少津 ，桂皮 、脉细数。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、核桃、
心理特征 ：性情急躁 ，
温燥的、在炎热 、兔肉 、辛辣的 、尽量少放调料 ，荔枝 、如很新鲜的猪肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃 、茴香 、甘蔗 、小银 、虾仁 、淡菜等 。喜冷饮 ，梨子 、冬瓜、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火 。柑橘 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，香浓的食物都伤阴 。五香粉 、桂皮等一起食用 ，甲鱼肉 、炖 、百合 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，西瓜 、酸甘可化阴 ，燥邪 。失精 、鼻微干 ，补脾胃效果则更好。黄瓜 、蒜 、外向好动 ，另外 ，保持原汁原味 。
常见表现 ：手足心热，热 、辣椒 、柠檬 、食物如经过煎炸 、味精 、丝瓜 、龙眼 、罗汉果 、质地粉 ，银耳 、姜 、苹果、甘寒可清热 ，蚌肉 、枸杞子 、鲍鱼、