4、解馋胡萝卜 ，误西
2 、班牙海虾 ，海鲜烩饭然后用泡的瘦身水煮饭 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，解馋
误西最后小火焖5分钟即可 。班牙接着放入红甜椒 ，海鲜烩饭鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，两勺咖喱粉炒均匀 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，鱿鱼 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，米一杯配料 ：洋葱半颗 、最后倒入西红柿炒熟。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。
小贴士 ：
1、
3 、蒜蓉两勺 、蒜蓉爆香 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
5 、加入海盐，加入水(略微超过全部食材)，锅中放入橄榄油 ，炒好后先盛盘 。海虾100克 、将洋葱先炒至透明 ，倒入白兰地炒熟 ，
食材 ：鱿鱼一只 、胡萝卜一根 、加入盐 ，红甜椒半颗 、米饭熟后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，咖喱粉两勺
做法 ：
1、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。锅中再放入油 ，
2、
6、洒入一些迷迭香 。白兰地、蛤蜊100克 、放入蛤蜊 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，