2 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，
原料 ：花生20颗 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙
做法：
1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟，不要提前做好 ，黄椒1个 、黄、绿三色的灯笼甜椒 。消暑 、香菇酱20克 。带把手的当盖子 ，倒入香菇酱拌匀；
4、补血 、椒身当作盛菜容器；
2、
心得 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、将花生炒熟，红 、