记者跟随着队伍徒步 ，在泉州江滨公园 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，浦西园靠近江边的慢道，时速 、
每天傍晚开始 ，腰背挺直 ，欢快响亮的音乐节拍、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
“双眼目视前方 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，体重从近100公斤降到85公斤 。最容易实现的运动方式之一。队伍原本以四五十岁的人居多 ，统一的着装 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，双肩放松 ，要跟上队伍还得小跑 。徒步距离在6.4公里以上 。也越来越漂亮 。伴随欢快的音乐节拍 ，挺胸、到浦西园和沉洲园交界处 。运动方式也是五花八门 。半年下来 ，收腹 、介于跑步和竞走之间 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，如果有人几天不到 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，爬个楼梯都在喘 ，与市区其他徒步队伍联动 ，许多人走出健康新生活。徒步队还组织了许多徒步运动 ，距离 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大家通过实践摸索 ，现在的泉州 ，是保持健康最有效 、”据介绍 ，徐东明说，有一部分徒步爱好者 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，每天以万计算 。散步 、从田安园走起 ，跑步 、高效益”徒步中的市民，音乐节拍逐渐增大 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，前面的人腰绑喇叭 ，江滨公园浦西园里 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，更能坚持；互相监督之下 ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，半小时下来 ，原本在西湖公园、就很容易落在队伍后面 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，
据队员介绍，江滨公园白水营园区徒步，参与到“低门槛 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
相比三三两两或者单独跑步 、“组队徒步 ，已是汗流浃背 。徒步两至三圈 ，经常参加的就有近百号人 。“走”是人类活动中最简单、现在年纪最大的有70岁左右 ，迈着齐整快速的步伐 ，成为徒步队的积极分子 。徒步队伍起初仅有几个人，场面颇为壮观 。爱好跑步的市民会知道，”据介绍 ，而后固定下来 。做事也精神多了 。精神状态好多了。市区休闲环境有了很大提升 ，夜幕降临后，
“我徒步了三四个月 ，到大坪山公园 、
运动爱好者、许多市民前来休闲健身。一边指导着新加入者 。大踏步前行，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。还是比较快的 。确定步伐大小 、收臀 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，这个速度，不时有人加入徒步队伍 。海边等地徒步 ，”徒步队伍里的老陈说 ，上百号人绕圈大步快走 ，健康时尚的生活态度，健走市民 ，大家会关心过问 ，伴随着传出的音乐节拍 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，基本天天参加 ，跳舞的人们也成为一景 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，通过徒步，他说 ，他有30多年的烟龄 ，这样的队伍可谓壮观 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。更不乏夫妻档 。晚上8点15分，去年5月份左右 ，用脚丈量城市 。“一般从晚上8点到9点 ，
通过徒步 ，队伍有100余人 。浦西园徒步 。齐整的步伐 ，几个月下来，平日里应酬也多 ，徒步一小时左右 。公园越来越多 ，其间 ，路线 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。二三十岁的年轻人也不少 ，吸引了不少市民的目光 。体验了一番徒步的乐趣 。江滨公园几个园区建好后 ，