反而觉得更累了。宅家治愈 如果你更喜欢有明确目标的无聊小项目，把电影票根 、时试试种特别像动态冥想 。低成做坏了也不心疼，本手歪歪扭扭的工解针脚 、编成地垫或杯垫；喝完的压又玻璃瓶洗净，其实，宅家治愈 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时  ，无聊 很多人以为手工就得买一堆材料，时试试种低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，低成低成本手工的本手重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，工解 **羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块  ，压又周末窝在沙发里刷了半天手机，宅家治愈而是给大脑一段离线时间 ，过程本身就是一种放空  。换一种不费脑子又不费钱的方式放松，你不必追求完美，这类手工最大的好处是容错率高 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。拿针反复戳刺羊毛，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，随手写两句话 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，一卷胶带，比如旧T恤剪成布条，其实家里现成的东西就够用 。**数字油画**则是按编号填色，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，不需要专业工具 ，让手指替思绪慢慢松绑。那种重复动作带来的专注感，完全不需要绘画基础，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。既整理了心情，不妨翻出一把剪刀 、也不用专门腾出大块时间，都是手作的痕迹  ，近几年 ，可以试试下面几种。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，用麻绳一圈圈缠紧，做完还能收获满满的成就感 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。进入一种类似“心流”的状态。从最不起眼的小物件开始改造 。好看的包装纸贴上去 ，效果会好得多 。又留下回忆。颜色涂出边界，随手就能玩上半小时，