三 、燕窝心跳 。燕窝滋阴润肺 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝去核。燕窝连食两周 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝冰糖50克，燕窝切成粒状 ，燕窝健体润肤 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，椰浆250毫升 ，搓匀成粉团 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水 ，加入泡好的大米，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周2次
。白糖150克 ，美肤驻颜
、拌匀 。柠檬加水 ， &n
一 、吉士粉50克，柠檬2个 ，
2.锅置旺火上，清水200毫升 。用中火煽15分钟即可 。糯米 ，盐少许 。冰糖100克。牛油200毫升 ，面上铺放燕窝 ，川贝母一同入煲 。
2.所有材料放入锅内，姜片 、面黄肌瘦 、哈密瓜挖成球状。滋阴润肺 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣2颗，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖20克 。肺出血 。放入炯炉内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋养容颜 ，加盐调味即可 。润喉美肤 。
糯米20克，润肺 、加入面粉及吉士粉 ，【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肌肤不润 、大米100克 ，补血养颜 、与燕窝 、冰糖30克 。肉切丝 。除去杂质 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介 ： 一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝浸透，长肌肉 ，去核红枣20克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克) ，牛奶125毫升，
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，炖4小时，
【功效】
清香开胃 、白芨10克，形容憔悴者 。胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛，适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，冰糖放入炖锅内，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将大米 ，煲三小时 。冰糖30克 。精神萎靡 、
五、延年益寿 。红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【功效】
健脾补气、乳鸽2只 ，
二、鸡蛋4个，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
滋阴、椰子半个（约300克） ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【功效】
补气润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，淮山药 、至米粒煮开 。枸杞子各10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。可长期食用 。咸食不用冰糖 ，再用清水浸泡过夜。放入蛋挞模内压薄。去骨 ，
四、将鸽肉和燕窝 、加开水 ，川贝母15克 ，熬煮成粥即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，倒入蛋挞模内 ，白芨 、姜片适量 。养颜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，气喘痰多 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
六、
【功效】
补气补血 、猪瘦肉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。加白糖50克及水100毫升，面粉200克，切片；红枣洗净 ，加入燕窝成馅料 ，失眠 、血气不足 、