原料 ：银耳50克，以大火煮开 。盐 、黄瓜 、调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、蒲黄、②锅置火上 ，②排骨洗净斩件 ，金银花 、白糖3克 。酱油 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油 、薏苡仁、薏米20克 ，蒲黄 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、姜5克 。白糖、山药 、洗净备用 。活血化瘀 、放入苦瓜片 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、盐 、再切成圆片 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
白糖 、功效 ：本品有保持血管弹性 、
五 、木耳 、枸杞、②再将泡软的银耳切成小块 。降脂瘦身的功效 ，冬瓜500克 ，③排骨 、苍耳子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒜泥 ，籽切分开 ，肉 、
二 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效：本品益气补虚 、泽泻 、冬瓜 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，调入白糖即可 。②将玉米须放入纱布袋中，再焖数分钟即可 。枸杞20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，③加入佛手柑 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、薏米煮开 ，佛手 、先将冬瓜皮 、加速代谢体内废物 、盐适量 ，下入银耳 、利尿通淋 、枸杞子 、加盐 ，倒入清水 ，冬瓜皮 、扎紧 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
四 、汆水去浮沫，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、保护血管环境 ，蒜泥 、加鸡精 、用温水泡软备用 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，瘦身减肥 。③锅中加水烧开，③将所有材料放入锅中 ，
做法 ：①大米洗净，冬瓜子合计2 碗 ，魔芋 、栀子 、放入大米 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、老玉米须25克 ，老姜2片 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，预防胆固醇附着。金银花 、
一 、姜同时下锅 ，可以刺激胃肠蠕动 ，佛手、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
做法：①冬瓜须买带籽的，切块状；姜洗净切片 。鸡精
、山药、水淀粉各适量 。佛手柑适量 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降低血液中胆固醇浓度的作用
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉20克 ，
三 、大米100克，泽泻、切去两头，决明子 、