放入锅里蒸熟。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蜜汁

　　2、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　3、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。蜂蜜 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南西兰花 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，橄榄油。西蓝花掰成小朵，南瓜切成小方块，

　　4、切下一块。

　　5 、

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