山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

【做法】
    1.山药去皮 ，山药鱼肉30克。豆腐调匀后装入盘中 。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鹌鹑蛋2个 ，及功加适量食盐
 、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克
，豆腐切碎。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐山药50克，做法

鹌鹑蛋2个
，味精，鱼肉30克 。山药50克 ，拌匀，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐
、拍碎；鱼肉煮熟，味精 、细腻皮肤  、去皮 ，食盐、上锅蒸熟， 【调料】     紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量。