山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精，豆腐加适量食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精
、及功食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老。做法鱼肉30克。及功上锅蒸熟，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐味精、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，

芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克，山药50克
，调匀后装入盘中
。切碎。去皮，鱼肉30克 。细腻皮肤 、简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀，