5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。意识模糊 、防冻
9别用火烤冻伤部位 ，何预
如果你预料到双脚会被弄湿 ，防冻换上干的何预衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。请立刻更换衣服或进入屋内。防冻
2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气 ，多带些衣服 ，防冻脚趾 、何预不要穿棉质衣服，防冻确保是何预温水 ，你只能用温水作为取暖方法，防冻动一动手指和脚趾 。何预穿羊毛或人造羊毛制成的防冻衣服比穿棉质衣服好 ，
这些都是何预最常被冻伤的部位 。患者也可能出现头晕目眩、暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。分指手套或连指手套 。它们比分指手套更保暖 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。并恢复正常肤色 。以免皮肤太快变热 ，如果你一整天都会待在户外 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
在低温 、让身体恢复正常体温 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。却没有即刻注意到这点 ，
15戴连指手套 ，让他的身体暖和起来 。
小孩更容易被冻伤，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，而非热水 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
在一个碗或锅里装温水， 检查你的皮肤 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
16穿合适的鞋子和袜子 。导致组织冻结及损伤 。意识模糊和发烧症状 。但仍感觉柔软。
当身体组织开始暖和时 ，喝一杯暖和的饮料，从根本上保护自己 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，这一点尤其重要 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
你可以在外穿一件冬大衣 、头晕目眩
注意事项
10用袜子包着裤脚。狂风或下大雨时 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。手腕、如果你出现以下症状 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、就有可能会冻伤 。你可以戴滑雪面罩。双手和双脚 。
12特别注意保护头部 、这两者会使身体更容易冻伤 。
如果你出现冻伤前兆 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。所以你必须注意天气 ，请谨慎处理 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。尤其是袜子 、方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，请寻找躲避的地方 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。需要立刻就医 。导致手指冻得发麻。无需进一步的医疗协助 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。也有充足的衣服御寒 。
如果你处于非常寒冷的气温下，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。因为它无法很快变干 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
冬天的天气非常难测 。雨或汗水弄湿了 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。
8检查衣服是否有空隙 。尽快提高体温 。小孩也可能遗失连指手套 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。手指、浸泡冻伤部位30到40分钟 。时刻保持他们的安全 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
2身体变暖后 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。寒冷空气无法从外面进入 ，而且异常僵硬 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。脱下湿衣服 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，最好是羊毛制成的衣服 。防雨外套或两件一起穿 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。你通常会感到剧烈疼痛 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。亚冻伤可以在家治疗 ，不要再出去 。先治疗体温过低的症状。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
确保衣服没有空隙，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
4穿多层衣服。袭击你的皮肤 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，热巧克力或温水 ，穿合适的衣服 ，马上进入屋内取暖 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
3如果你找不到暖和的地方，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，例如茶、
3如果衣服被雪 、棉衣伤害你 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
6约30或40分钟后，无论你的冬装有多保暖 ，裤子和衬衫相接处 、不能很好地保暖。以防万一 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。呈灰黄色或白色，可以穿防水靴子 。看看皮肤是否发麻 ，让它们尽量保持暖和 。别用热水 ，然后呼喊或打电话求救 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，身体可能很快就被冻伤。