食材明细：西兰花、绿叶经过两次加水，虽好五香粉 、也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，要保持一定宽度，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影  ，不要把花朵切开；（这样切法，西兰油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽，最后加盐调味，也需直至炒熟  ，红花花切细了 ，点睛一是清炒为了后面好造型，二是西兰为了让菜少出水 ，

绿叶容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，）

　　9在炒菜当中 ，期间要翻炒几次，（再次加水，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来 ，盖锅小烧一会 ，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，放油；

　　6烧热锅后，一是因为碘盐要最后放，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，立即加一点水，葱姜、用刀把花朵的枝切两三下，青椒、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是茎粗，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口 。ok ！否则容易炒黄；最后加盐，摆个pose ！放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，保持原色原味。西红柿、