女性生育后 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后
女性怀孕 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后因此，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复
，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足，女性可以开始适量节食，产后 &nbs
大多数女性在生育后，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，因此 ，还会减少乳汁分泌 ，便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，从而影响婴儿的哺喂 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，再加上适量的运动 ，过了哺乳期 ，体重都会有大幅增加 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，可较为轻松地恢复动人身材 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，此外 ，如果进行母乳喂养 ，哺乳期内不可节食 ，